板栗是一种罕见的干果,味道香甜可口-lol比赛投注网站

板栗是一种罕见的干果，味道香甜可口。板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。

具有养胃健脾、补肾强筋、活血止痛的作用。是一种很好的抗衰老、延年益寿的清热产品。材料平面龙骨：适中的栗子：适中的白萝卜块：适中的艾草花：适中的竹子：适中的食材：适量的盐：适量的姜片：适量的火腿：适量的做法1。

将龙骨放入冷水中，放入姜片。2.打开中火，浸泡，撇去漂浮的泡沫。3、将龙骨收拾干净整齐。4.换回一盆冷水，放在龙骨里。

5.放在洗净的艾草花上，去皮鲜栗子，白萝卜片，姜片。6.加入少许食材，放入大火中，盖上锅盖，煮至凝结，转文火快速调味。7.将晶石浸泡在清水中15分钟，待其硬化后，去除杂质，拔出其外肋。

8.汤调好半小时后，放入竹子和泡水，然后米饭一小时。9.火腿切片，放入200 ml左右的冷水中，浓缩，煮10-15分钟左右。10.将汤放入汤锅，调味半小时左右，关火。

11.最后锅出来的时候加点盐调味，菜就做好了。12.成品图。

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